Benarkah Sering Tersenyum Ada Manfaatnya Bagi Kesehatan?

Tidak perlu sungkan untuk lebih sering tersenyum. Senyuman merupakan aktivitas yang menyehatkan. Di saat anda merasa kondisi tertekan atau stress akibat pekerjaan, membuka senyum yang lebar dapat menurunkan kadarnya, pikiran pun menjadi lebih tenang.

Simak tautan sebelumnya mengenai: Obat refluks asam meningkatkan risiko serangan jantung

Menurut hasil pengetahuan yang sanya kumpulkan dari berbagai sumber di google, sebuah senyuman lebih dominan memberikan kebaikan bagi seseorang ketimbang keburukan. Inilah berbagai alasan yang bisa menjadikan alasan kenapa kita perlu lebih kerap tersenyum:

Benarkah Sering Tersenyum Ada Manfaatnya Bagi Kesehatan

» Memberikan energi positif. Senyuman turut menyebarkan pengaruh baik pada orang lain. Anda seolah mengeluarkan energi yang positif.

» Membuat orang lain lebih percaya. Senyuman dapat memengarugi psikologi orang lain yang diajak bicara. Bahasa tubuh universal ini menjadikan orang lain akan lebih mempercayai diri Anda.

» Olahraga wajah. Tersenyum artinya menggerakkan otor-otot yang ada di wajah. Pada wajah ditemukan sekitar 5-43 otot yang akan berkontraksi di saat seseorang tersenyum. Hal tersebut bisa menurunkan lemak di wajah dan membuat kulit wajah lebih terjaga kekenyalannya.

» Paru-paru lebih sehat. Tersenyum dan tertawa dapat mengembangkan paru-paru, membuat otot tubuh memperoleh peregangan, dan menyetmulasi homeostatis. Sel-sel paru akan menjadi penuh dengan oksigen.

» Merangsang produksi endorfin. Ini adalah hormon yang dapat menyetimulasi hadirnya kebahagiaan dalam diri seseorag. Beberapa waktu yang dipakai untuk tersenyum bisa membuat hati gelisah menjadi tenang.

Sekian informasi kesehatan kali ini yang dapat kami sampaikan, semoga bermanfaat. Salam hormat kami segenap pengelola situs resmi obat jantung bengkak ini.

You may also like...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *