Jus Buah Vs Air Putih, Manakah Yang Lebih Baik?

Semua orang di sekitar anda mempromosikan jus buah minuman. Tentu saja, itu adalah kebiasaan yang baik. Tetapi bagaimana apabila anda benci untuk menambahkan gula yang ke sistem anda? Bagaimana apabila anda hanya benci rasa manis di lidah anda?

Jus Buah Vs Air Putih, Manakah Yang Lebih Baik

Bagaimana jika Anda menyukai air lebih banyak? Apakah Anda mencabut diri dari keuntungan apapun? Nah, para ahli kesehatan mengatakan bahwa air minum memiliki manfaat lebih dari minum jus buah. Tapi tunggu; ingat untuk makan diet seimbang yang mengandung salad dan makanan yang kaya vitamin, mineral, protein dan karbohidrat sebelum mengatakan selamat tinggal pada jus buah manis.

Jika anda dapat menyediakan tubuh anda dengan semua nutrisi yang diperlukan bahwa buah-buahan memberikan maka anda melewatkan bagian jus dan lebih mengandalkan air untuk hidrasi dan penghapusan racun.

Tentu saja, makan buah mentah kadang-kadang bukan jus dengan gula. Sekarang, mari kita mulai perdebatan air vs jus buah. Retaled post: obat jantung bengkak

— Tidak ada Persiapan
Jus buah menuntut waktu dan usaha tapi air minum adalah yang sederhana seperti minum segelas air.

— Terjangkau
Air pasti lebih terjangkau daripada jus apapun. Tapi Anda harus memastikan bahwa Anda menyediakan tubuh Anda dengan nutrisi yang cukup melalui makanan Anda jika Anda ingin melewatkan jus.

— racun
Meskipun jus buah flush akumulasi racun yang telah dibangun sejak beberapa hari, air memiliki kapasitas untuk mencuci sistem Anda off dengan membilas racun yang dibangun sejak bulan.

— hidrasi
hidrat air Anda lebih baik daripada jus buah. Tentu saja, bahkan jus buah hidrat Anda tetapi air memenangkan perlombaan.

— Gula
Air tidak mengandung tambahan gula tapi jus buah berkontribusi banyak gula yang dapat menyebabkan lonjakan gula darah. Buah-buahan alami mengandung gula, mengonsumsi jus tanpa gula jika Anda ingin.

— kalori
Ketika air tidak memiliki kalori, Anda tidak perlu khawatir tentang berat badan. Sebagian besar jus buah membawa banyak kalori. Tapi tunggu, jus buah sehat jika mereka dikonsumsi tanpa gula dan dengan konten api tanpa filter.

Intinya sekarang tinggal anda yang mesti pintar-pintar memilih untuk kesehatan tubuh anda. Semoga bermanfaat bagi kita semua.

You may also like...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *